#17. 9살 아들 숙제 시키기.....

어느덧 블로그를 손 놓은 지 3달 정도가 되었다가....
글을 올리게 되었습니다.

5월22일 일요일
13시부터 아들의 숙제를 봐주고 있습니다.
어느덧 3시간이 가까워지고 있습니다.

숙제는 참 하기 싫은 존재 였지요!
저도 학생 때는 그랬던 거 같습니다.

아들이 숙제에 집중을 못하여 몸을 배배 꼬는 모습을 보고 있자니 화통이 터질 거 같습니다.
게임이나 유튜브 할 때는 엄청 집중하면서 오래 하던데....
숙제는 그렇지 못한가 봅니다.

학교에서 내 준 숙제와 평소에 푸는 문제집들이 꾸준히 했다면 금방 끝날 것들이...
쌓이고 쌓이고 쌓여서....
엄청 불어 버렸네요!
그다지 공부를 강요하는 스타일은 아니지만...

기본적으로 해야 할 건 해야 한다고 이야기하는 제 모습도
괜히 아들에게 미안하면서도 잘하고 있는 건가 싶기도 합니다.

지금도 한숨 쉬며, 졸고 있는 아들의 모습을 보자니....
짠하면서도 다시 한번 울화통이 터지네요!

아래 글은 숙제 스트레스를 피하는 방법에 대해 검색하다 발견한 글입니다.
한번 읽어보시고 아이들 및 업무 때문에 스트레스받으시는 자녀들과 이웃님들이
스트레스를 피하실 수 있으면 합니다.

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출처: https://ko.wukihow.com/wiki/Avoid-Homework-Stress

숙제 스트레스를 피하는 방법

숙제 스트레스를 피하는 방법

모든 종류의 학생들은 종종 엄청난 양의 숙제처럼 보일 수 있는 일에 직면합니다. 숙제는 스트레스의 원인이 될 수 있지만, 숙제를 체계적이 고시기 적절하게 완료하면 매우 보람 있고 편안한 경험이 될 수 있습니다. 숙제는 처벌을 목적으로 하는 것이 아니라 수업에서 배운 모든 것을 강화하는 데 사용된다는 것을 기억하십시오. 당신의 기술과 이해를 연마할 수 있는 기회로 생각하십시오.

1. 

   1.숙제를 할 시간을 선택하십시오. 
2. 이것은 방과 후 바로 또는 매일 같은 시간에있을 필요는 없습니다. 사람마다 다르며 시간에 따라 더 잘 작동합니다. 어떤 사람들은 집에 와서 과제를 바로 시작하는 것을 좋아하는 반면 다른 사람들은 작업을 다시 시작하기 전에 잠시 압축을 푸는 것을 선호합니다. 다음을 고려하세요:
   • 가능하면 나중에보다 일찍 작업하십시오. 이렇게하면 취침 전에 작업을 서두르지 않아도됩니다.
   • 집중할 수있는 시간을 찾으십시오. 어떤 사람들은 오후에 가장 잘 일하는 반면, 어떤 사람들은 저녁 식사 후 배가 부른 데 더 집중할 수 있습니다.
   • 산만 함이 상대적으로 적은 시간을 선택하십시오. 식사 시간, 서서 참여하는 시간 또는 일반적으로 사교 활동에 사용되는 시간은 최선의 선택이 아닙니다.
   • 작업을 완료하는 데 충분한 시간을 허용하십시오. 숙제를위한 총 시간이 모든 과제를 완료하기에 충분한 지 확인하는 것이 중요합니다. [1] [2]

3. 

   2.가능한 한 빨리 대규모 프로젝트를 시작하십시오. 
4. 교사 나 교수가 몇 주 안에 마감 될 프로젝트를 배정하면 즉시 시작할 기회를 잡으십시오. 마지막 순간까지 방치하면 스트레스가 될 것입니다. 대신 배정 된 날에 프로젝트를 시작해보십시오. 그런 다음 매일 또는 매주 조금씩 작업하십시오. 그 프로젝트는 금방 끝낼 것이고 아마도 더 좋은 성적을받을 수있을 것입니다. [삼]
   • 정상적인 숙제를 고려하여 프로젝트에 적절한 시간을 절약하십시오.
   • 일상적인 작업량에 따라 매일, 매주, 매월 필요한 시간을 추정하십시오. 일정에서 최소한이 정도의 시간을 할애하고 예상치 못한 합병증이나 추가 과제를 보상하기 위해 더 많은 시간을 할당하는 것을 고려하십시오.
   • 더 많은 프로젝트가 관련되어 있으므로 더 큰 프로젝트를 위해 충분한 시간을 예약하고 완료하는 데 필요한 시간을 예측하기가 더 어렵습니다.

5. 

   3. 숙제 일정을 짜십시오. 
6. 대부분의 경우, 선생님이나 교수는 매주 얼마나 많은 일을해야하는지 꽤 괜찮은 아이디어를 줄 것입니다. 이것을 파악한 후에는 모든 수업을 고려하여 숙제 일정을 세우십시오.
   • 숙제를 적을 수있는 일일 플래너 또는 공책을 받고 각 과제에 예상 시간을 할당하십시오. 항상 자신에게 필요하다고 생각하는 것보다 더 많은 시간을 할애하십시오.
   • 매일 매일 숙제를 마친 다음, 일주일 동안 주간 숙제를 나눕니다.
   • 만기일 순서로 순위 할당. 먼저 마감이되는 과제부터 시작하고 자신의 방식대로 작업하십시오. 마감일에 따라 과제를 완료하면 숙제를 제출하기 전날 밤 서두르지 않아도됩니다.
   • 더 어려운 주제와 어려운 과제에 더 많은 시간을 할애하십시오. 각 개인은 자신의 강한 주제와 조금 더 어려운 주제를 갖게 될 것입니다. 어떤 주제가 더 어려운지 고려하고 일정을 잡는 동안 더 많은 시간을 허용하십시오.

1. 

   4. 질문. 
2. 질문을하는 것은 자료를 잘 이해하는 데 중요합니다. 이를 통해 숙제를 적시에 완료하고 좌절감을 피할 수 있습니다. 다음을 고려하세요:
   • 너무 부끄러워서 질문하거나 수업 중에 그렇게하는 것이 적절하지 않다고 생각되면 공책에 적고 수업 후에 교사 나 교수에게 물어보십시오.
   • 개념을 이해하지 못하면 교사에게 구체적으로 다시 설명해달라고 요청하십시오.
   • 수학 문제에 문제가 있으면 교사에게 다른 예를 사용하여 다시 보여달라고 요청하십시오.
   • 학습과 교육에 관해서는 나쁜 질문이 없다는 것을 기억하십시오.

3. 

   5. 좋은 메모를 하십시오. 
4. 수업에서 논의 된 정보를 적어두면 생각을 정리하고 중요한 사실과 아이디어를 기억하는 데 도움이됩니다. 또한 숙제 완료에 도움이되는 메모를 작성하십시오. 숙제를 할 때 노트를 넘기고 숙제 활동을 처리하는 데 도움이되는 자료를 쉽게 찾을 수 있습니다. 주의가 산만하지 않고 깔끔하고 깔끔하게 메모를 유지하는 것이 중요합니다.
   • 중요한 용어와 아이디어에주의를 기울이십시오. 교사가 강조하는 사항, 핵심 용어 및 기타 중요한 개념을 기록하십시오.
   • 명확하고 읽기 쉽게 작성하십시오. 손글씨를 읽을 수 없다면 집에서 메모를 참조하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
   • 구분선과 레이블로 노트북을 정리하세요. 이렇게하면 유용한 정보를 한 눈에 찾고 숙제를 더 빨리 마칠 수 있습니다. 

5. 

   6. 수업이나 강의를 녹음하십시오. 
6. 때때로 강의를 다시 듣는 것은 그날의 주제를 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 먼저 선생님이나 교수에게 허락을 구하십시오. 그런 다음 녹음 장치를 가져 오십시오.
   • 허가를 받으세요.
   • 강사에게 가까이 앉으십시오.
   • 기록을 잃어 버리지 않도록 기록 에 레이블을 지정하십시오 .
   • 모든 것이 마음에 새겨 져있는 동안 같은 날에 들으십시오.

7. 

   7. 학교에서 가능한 시간을 사용하여 숙제를 시작하십시오. 
8. 숙제를 완료하는 방법을 알 수 있도록 메모를 검토 할 수도 있습니다. 이렇게하면 집에 돌아와 숙제를 시작해야 할 때 게임보다 훨씬 앞서 갈 수 있습니다. 학교 나 수업에서 일을 할 수도 있습니다. 그러나 핵심은 스트레스를받지 않는 것입니다. 여가 시간을 의무가 아닌 기회로 보는 경우에만 사용하십시오.
   • 수업에서 일하십시오. 수업 과제를 일찍 마치면 메모를 검토하거나 숙제를 시작하세요.
   • 점심 시간에 공부하십시오. 점심 시간이 있다면 숙제를 고려하십시오. 집에서해야 할 일을 검토하는 것만으로 여유롭게이 작업을 수행 할 수도 있고, 작업에 바로 뛰어들 수도 있습니다.
   • 시간을 낭비하지 마십시오. 일찍 수업에 들어가면 그 시간을 숙제에 사용하십시오. 또한 많은 학교에서이 계획되지 않은 시간 동안 학생들이 도서관에 갈 수 있도록하여 미완성 과제를 끝내기에 좋은 곳입니다.

1. 

   8. 앉아서 숙제를하십시오. 
2. 예정된 시간이되면 앉아서 숙제를하십시오. 친구와 가족에게 이것을 알려 다른 활동으로 유혹하지 않도록하십시오. 미루는 것은 도움이되지 않으며 더 많은 스트레스를 받게됩니다. 일을 할 거라고 스스로에게 말한 다음해라. 또한 긍정적 인 태도를 유지하십시오.

3. 

   9. 숙제와 공부에 전념하는 공간을 만드십시오. 
4. 조용한 공간을 선택하고 작업을 위해 예약하십시오. 거기에 연필, 종이, 계산기를 포함한 물품이 있는지 확인하십시오. 이것은 숙제 안전 공간이 될 것입니다. 그것을 행복한 장소로 받아들이십시오. 

5. 

   10. 모든 방해 요소를 제거하고 멀티 태스킹을 피하십시오. 산
6. 만 함이 최소화 된 조용한 환경은 작업을 수행하기에 가장 좋은 환경입니다. TV 나 라디오를 끄고 휴대폰이나 태블릿을 옆에 두십시오. 이 모든 것들은 숙제를 빠르고 효과적으로 끝내는 데 방해가 될 것입니다. 

7. 

   11. 휴식을 취하다. 
8. 숙제에 약간의 휴식을 취하십시오. 한 번에 모든 작업을 마치고 두 시간 동안 앉아있을 필요가 없습니다. 실제로 몇 시간 동안 앉아 있으면 생산성이 떨어지고 스트레스 수준이 높아질 것입니다. 휴식을 취하면 긴장을 풀고 두뇌를 재충전 할 수 있습니다. 다음을 고려하세요:
   • 신선한 공기 마시기
   • 단기간 이동
   • 꾀하다
   • 팔 굽혀 펴기
   • 개 산책
   • 요가를
   • 음악 듣기
   • 간식 먹기

9. 

   12. 긍정적으로 생각해. 
10. 숙제를 좋은 것으로 생각하십시오. 이러한 긍정적 인 태도를 유지하면 더 많은 스트레스를 피할 수 있으며,이를 완수하도록 힘을 실어 줄 수도 있습니다. 사실, 당신이 당신의 일에 더 몰입하고 관심을 가질수록 더 빨리 통과하는 것처럼 보일 것입니다. 
11. 13.그룹 스터디 세션을 시도하십시오. 
12. 큰 프로젝트 나 시험이있을 경우 반 친구들과 함께 공부하면 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 함께 공부하고 싶은지 몇 사람에게 물어보고 3-5 시간과 같이 많은 시간을 할애하십시오. 건강에 좋은 간식을 가져 와서 도서관과 같은 공부에 도움이되는 공간에서 만나십시오.
    • 스터디 그룹은 일일 숙제의 단조 로움을 깨고 혼자서 공부하는 것보다 스트레스가 적은 경험을 만듭니다.
    • 각 사람은 답을 찾기 위해 협력하기보다는 개별화 된 과제를 제출해야합니다.

1. 

   14. 자신을 지나치게 저 지르지 마십시오. 
2. 다음 해 또는 학기에 선택할 수업에 대해 신중하게 생각하십시오. 많은 중학교는 현재 영재 및 우등 프로그램을 제공합니다. 고등학교는 점점 더 AP (Advanced Placement) 과정, IB (International Baccalaureate) 과정 및 우등 수업을 제공하고 있습니다. 이러한 종류의 클래스는 모두 일반 클래스에 비해 작업 부하가 증가합니다. 일정을 계획 할 때 이것을 고려하십시오.
   • AP 또는 IB 수업은 보통 정규 수업보다 2 ~ 3 배 많은 읽기와 숙제를합니다.
   • Honors 수업은 정규 과정에 필요한 작업량을 최대 두 배까지 늘릴 수 있습니다.
   • 대학생은 권장 과정 부하 (종종 4 개 수업) 이상을 수강 할 것인지 고려해야합니다. 더 많은 수업이 더 빨리 학위를 마치는 데 도움이 될 수 있지만 일과 과외 활동을 저글링하는 경우 압도 될 수 있습니다. [8] [9]

3. 

   15. 우선 순위를 결정하십시오. 
4. 어떤 수업이 가장 중요하고 과외 활동이 어디에서 시작되는지 결정해야합니다. 토론 클럽이나 신문과 같은 스포츠 및 기타 활동은 상당한 시간이 소요될 수 있습니다. 이러한 시간 약속이 전체 일정에 어떤 영향을 미칠지 생각해보십시오.
   • 중요도에 따라 수업과 활동의 순위를 매 깁니다.
   • 학업 및 과외 활동에 소요되는 시간을 (현실적으로) 추정하십시오.
   • 전체적으로 얼마나 많은 시간이 있는지 파악하십시오.
   • 과도하게 헌신 한 경우 가장 낮은 등급의 수업이나 활동을 삭제해야합니다.

5. 

   16. 가족과 친구를 위해 시간을 예약하십시오. 
6. 가족 시간을 즐기고 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것보다 항상 일하면 잠재적으로 훨씬 더 스트레스를받는 사람이 될 수 있습니다. 숙제와 다운 타임 사이에 균형을 맞춰야합니다.
   • 일하기보다는 가족을 위해 식사 시간을 예약하십시오.
   • 가족을 위해 주말을 따로두고 따라 잡거나 앞서 나가야 할 때만 일하십시오.
   • 휴일에 일할 계획을 세우지 마십시오. 노력하더라도 생산성이 높지 않을 것입니다.

7. 

8. 17. 충분한 휴식을 취하십시요.
9. 나이에 따라 8 ~ 10 시간의 수면이 필요 합니다. 대부분의 청소년은 최소 9 시간의 수면이 필요하지만 대학생은 조금 더 적게 필요합니다. 숙제를 완료하기 위해 수면을 희생하는 것은 때때로 좋은 생각처럼 보일 수 있으며, 다른 시간에는 필요할 수도 있지만, 아마도 표준 이하의 작업을 초래하고 스트레스 수준을 높일 수 있습니다.
   • 매일 밤 잠을 잘 시간을 정하십시오.
   • 옷을 다림질하고 밤에 점심을 만드는 것과 같은 아침 준비 작업을 수행하십시오.
   • 필요한 경우 방과 후 또는 수업 후에 낮잠을 자십시오. 휴식을 취하면 더 짧은 시간에 더 나은 일을 할 수있을 것입니다. 
10. 18. 숙제를 관리 할 수 ​​없게 될 때 인식하십시오. 
11. 언젠가는 머리 위로 자신을 찾을 수 있습니다. 숙제가 너무 많아서 매일 방과후부터 잠자리에들 때까지 꾸준히 일한다면 숙제가 너무 많을 수 있습니다. 마찬가지로, 자유 시간이없고 완료해야하는 과제의 수 때문에 잠을 잃고 있다면 변경해야 할 수도 있습니다.
    • 중학교 또는 고등학교에있는 경우 문제에 대해 부모 및 교사에게 이야기하고 해결책을 찾는 데 도움을 요청하십시오.
    • 대학생이라면 교수와 고문에게 도움을 요청하십시오.
    • 다른 학생들보다 숙제를 끝내는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸린다면 학습 차이 때문일 수 있습니다. 부모에게 학습 전문가와의 회의 일정을 잡으라고 요청하십시오.

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스트레스 안 받으려면 참 참 많은 것을 해야 하네요!
위 내용은 초등학생에게는 좀 안 맞는 거 같네요!
그래도 참고할 수 있는 부분은 참고하세요!

숙제가 싫은 아홉짤!

이제 제 아들의 숙제를 마무리해야 할 거 같습니다.
일요일 주말 나가서 좀 놀기도 해야죠!

그전에 제 속은 다 타버리긴 했지만....

그럼 남은 주말들 잘 보내시고....
나중에 뵐게요!

감사합니다.