728x90 반응형 LIST 제로슈거3 #251. 제로 슈거 시대, '대체당'의 진실과 오해! (feat. 내 몸에 맞는 대체당 찾기) 안녕하세요! 아재아재도전하재입니다.요즘 마트나 편의점에 가면 음료부터 과자까지 '제로 슈거(Zero Sugar)' 제품이 정말 많죠?음료 트렌드가 완전히 제로 칼로리와 대체당으로 넘어가고 있는 것을 매일같이 실감하게 됩니다.하지만 "단맛이 나는데 진짜 살이 안 찔까?", "몸에 나쁜 건 아닐까?" 하고 궁금해하시는 분들이 여전히 많습니다.오늘은 대체당에 대해 사람들이 가장 궁금해하는 핵심 질문들을 모아 속 시원하게 파헤쳐 보겠습니다!1. 대체당, 진짜 살이 안 찌고 혈당을 안 올리나요?가장 많은 분들이 궁금해하시는 부분입니다. 결론부터 말씀드리면,대부분의 대체당은 체내에 흡수되지 않고 배출되기 때문에 칼로리가 '0'에 가깝고 혈당을 거의 올리지 않습니다.설탕 대신 단맛을 내면서도 인슐린 분비를 자극하지 .. 2026. 6. 11. #223. 🍯무설탕 vs 무가당 차이가 뭐야? 속지 않고 건강하게 '제로' 즐기는 꿀팁 요즘 제가 식품 표기사항 등에 대해 공부를 하고 있는데요! 그러다 보니 많은 내용들을 함께 공유하고자 합니다.소비자들은 보통 이 용어들을 '설탕이 아예 없다'라고 생각하기 쉽지만, 식품위생법상 기준과 실제 성분은 조금씩 다르기에 한번 아래와 같이 알아보겠습니다.1. 무설탕 (Sugar-Free)가장 흔히 볼 수 있는 표기입니다. 하지만 '무설탕'이 '당분이 0'이라는 뜻은 아닙니다.기준: 식품 100g(또는 100ml) 당 당류가 0.5g 미만일 때 사용할 수 있습니다.특징: 설탕(자당)은 넣지 않았지만, 단맛을 내기 위해 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스 등)나 당알코올(말티톨, 에리스리톨 등)을 사용하는 경우가 많습니다.주의: 인공감미료는 칼로리가 낮지만, 당알코올은 칼로리가 있고 과다 섭취 시 복통을.. 2026. 3. 8. #154. 건강하게 즐기는 달콤함, 급성장 중인 국내 ‘제로음료’ 시장 이야기 최근 몇 년 사이 편의점이나 마트 음료 매대를 보면 공통점이 하나 있습니다.바로 **‘제로(Zero)’ ‘무설탕’ ‘제로슈거’**라는 문구가 빼곡하다는 것인데요. 건강을 해치지 않고도 달콤함과 탄산감을 즐기려는 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드가 확산되면서, 전 세계적으로 제로음료 시장이 빠르게 성장하고 있습니다. 국내 시장 역시 예외가 아닙니다. 국내 제로음료 시장, 2026년 2조 원 이상 전망 기사에 따르면 국내 저당·제로 음료 시장은 이미 1조 원을 훌쩍 넘었고, 2026년에는 2조 원 이상 규모로 커질 것으로 전망됩니다.2018년만 해도 상대적으로 작은 틈새시장이었던 제로 음료가 불과 몇 년 사이에 음료업계의 핵심 카테고리로 자리 잡은 셈입니다. 초기에는 콜라·사이다 같은 .. 2025. 11. 3. 국내최초! 공부머리가 트이는 메타인지 기반 완전 학습, 비상교육 온리원중등상담 신청하기» 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
