728x90 반응형 LIST 공황장애2 #164. “죽을 것 같은 불안, 공황장애일까요? (증상·치료·셀프 관리법)” 요즘 하는 드라마 중 서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기라는 드라마가 있습니다.그 드라마에서 엄청난 압박과 스트레스로 인해 공황장애를 겪게 되는데요!처음엔 정신과에 관려 된 내용이라 받아 드리지 못하죠!저에게도 똑같은 경험이 있습니다.회사생활을 하면서 심장이 엄청 뛰고, 잠을 못 이루며, 사람들과 마주하는 것조차 힘들었던 시기가요! 요즘 사회생황을 하며, 많은 분들이 겪게 되는 상황인거 같습니다. 저는 병원도 가고, 심리상담 치료도 함꼐 받았는데요! 도대체 공황장애가 무엇이길래?요즘 현대인들이 겪고 있는지?! 어떻게 대처해야 하는지 아래와 같이 알아보겠습니다.1. 공황장애란 무엇인가?공황장애는 예상하지 못한 순간에 갑자기 극심한 불안과 공포(공황 발작)가 반복적으로 나타나는 질환입니다.한번 발작.. 2025. 11. 30. #121. 스트레스 조절이 필요 할 때 먹어봐요! (셀렉스 테아닌) 안녕하세요!오늘은 제가 요즘 먹고 있는 약에 대해서 알아볼까 합니다. 요즘 저에겐 공황장애가 있는데요!병원은 예전에 갔을 때 크게 도움이 안 된 거 같아서 안 가고 있었거든요! 그때 한 지인이 먹어보라고, 선물해 준 건강 영양제! 셀렉스 테아닌..... 하루에 두 알씩 먹으면 된다는데...먹어 봤을 때 처음엔 효과가 업사고 생각했는데요!? 꾸준히 먹어 보니까! 조금씩 맘이 편해지는 거 같아지고 매일 먹게 되네요! 스트레스로 인한 긴장이 있으신 분은 한번 드셔보세요! 그냥 이런 녀석도 있구나 알려드리고 싶어서 글 올려봅니다. 글 읽어 주셔서 감사합니다.꿀나잇! 2024. 10. 22. 국내최초! 공부머리가 트이는 메타인지 기반 완전 학습, 비상교육 온리원중등상담 신청하기» 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
